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Was wir essen

Was wir essen ist also für unsere Gesundheit von entscheidender
Bedeutung.  Mit der so genannten Ampeldiät haben wir die
Möglichkeit über die Aromen und Farben unsere Organe gezielt zu
versorgen.
Die notwendigen Stoffe für unsere Zellen sind die  Mitochondrien. Die in
den Nahrungsmitteln vorhandenen Aromen, sind die Energiestarthilfen in
den Zellen für die im Körper vorhandenen Organe. Mit zunehmendem
Alter ist eine Versorgung von Mitochondrien mit Nährstoffen sinnvoll.  Auch
die Knochen, und ganz besonders die Kopfhaut,  benötigen zusätzlich Nähr-
stoffe wie Kalium, Magnesium, Vitamin D und Vitamin K2. Zink, Selen,
und Vitamin B12 sollte nicht vergessen werden. Diese Stoffe sind für den
Stoffwechsel der Kopfhaut dringend notwendig. Ist die Kopfhaut  gesund
und aktiv funktioniert die Ausscheidung von freien Radikalen optimal.

1 – 1.5 Liter Wasser (Schweiß) wird nachts über die Kopfhaut ausge-
schieden. Durch den ausgeschiedenen Schweiß werden auf und in der 
Kopfhaut Salze gelagert. Diese Salze ziehen Feuchtigkeit aus der Haut,
die Folge ist trockene und fettige Haut. Jetzt wird das Haare und Kopf-
haut Bürsten wichtig.